今はストレス社会といわれていますが、ストレスを抱えた時や疲れを感じた時には、栄養のある食事を摂ることとゆっくり休養をとることが大切です。
気分転換をするのもいいかもしれません。
しかし、疲れすぎて休めない・心配ごとやストレスとなることが多すぎて睡眠障害を起こしている・自分は何のために生きているのかわからずに疲れてしまっているという場合には、早めに医療機関を受診することが大切です。
では、どこがいいのでしょうか？それは、大阪市にあるこのメンタルクリニックです。
このクリニックは心療内科・精神科となっていますが、うつ病・対人恐怖症・強迫性障害・社交不安・ADHDなど様々な症状に対応しているクリニックですが、常に患者さんの気持ちや状態を考慮に入れて治療にあたってくれます。
とはいうものの「心療内科や精神科を受診したいけども、周りの人に知られたら恥ずかしい」という方は多いようです。
その点、このクリニックはプライバシーを非常に大切にしていますし、患者さんが気まずい思いや恥ずかしい思いをしないように、プライバシーを配慮した待合室になっています。
診察は常時複数名の医師が対応していますので、性に関するお悩みや女性特有のつらさなどは女性の医師に相談できますので、安心です。
自分ではどうすることもできない問題や、人と違っていることで生きづらさを感じている方もまずはここに相談してみることで、新しい道が開けるかもしれません。